Żeby zostać mistrzem trzeba trenować jak mistrz - Kenia 2016

Długo zastanawiałem się nad tym gdzie przygotowywać się do wiosennego maratonu. Z kilku możliwości zdecydowałem się w końcu pojechać do Kenii. Do miejsca gdzie trenują najlepsi maratończycy na świecie oraz miejsca gdzie wszystkim przyświeca jeden cel...biegać jeszcze szybciej.

foto2

Czytaj więcej

O co chodzi z tymi węglowodanami?

Co i jak jeść w czasie długiego wysiłku (treningu lub zawodów)? Dlaczego to takie ważne i ile tak na prawdę możemy/powinniśmy przyjąć węglowodanów? Na te i inne pytania odpowiadamy w naszym najnowszym artykule: http://torqpolska.pl/o-co-chodzi-z-tymi-weglowodanami

fuelling system main

Złoto w Ironmanie!

Kimberley, która przeszła na zawodowstwo zaledwie sześć miesięcy temu, poleciała do Buenos Aires na swoje pierwsze zawody w 2016 roku i zdobyła złoty medal na dystansie Ironmana 70.3.…

kim

Read More

Mont Ventoux

mont ventouxPo trzech dniach w Pirenejach ekipa Col Collective wróciła na szosę, aby późną nocą pojechać do Bédoin i oswoić potężną górę Mont Ventoux... 

Zobacz